Die Homepage von - Austria's Strongest Man - Martin Wildauer - Ernährungs- und Trainingsplan, Trainingsblog, Biographie, Erfolge, Fotos und Videos von dem stärksten Mann Österreichs, dem mehrfachen WSM (World's Strongest Man) und Strongman Champions League Teilnehmers.
Hallo, hab grad heute eins gemacht. Ich trainier seit 4Monaten. Bin seit fast 2 Monaten mit nem 2-er Split am trainieren. Habe vor dem zweier Split nen Monat Pause gemacht. Also insgesamt 3 Monate Training....Seht selbst. Ich finde es gigantisch (zumindest die Oberarme)
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