Welche Zusätze sind gut zum Masse aufbau

[Aminopluss]

Danke für die Vorschläge aber könnt ihr mir auch noch genau die produkte sagen mit denen ihr gute erfahrungen gemacht habt den es gibt glaub ich auch viel Müll oder ?

Hi!

Wie gesagt:

Proteinpulver
Creatin
BCAA´s
Glutamin

Das sind die Prokukte die im grossen und ganzen am meisten bringen, eine gute ernährung ist trotzdem vorrausetzung!

Alles andere kommt nicht so gut!

[chico6]

Habe mir jetzt diese Produkte geordert hoffe die sind o.k.
Body Attack Ultra Whey - 750g
und
Body Attack Kreatin Kapseln - 250 St.

[eldevino]

Habe mir jetzt diese Produkte geordert hoffe die sind o.k.
Body Attack Ultra Whey - 750g
und
Body Attack Kreatin Kapseln - 250 St.

Warum holst Du Dir Kapseln und nicht Pulver?

[shahid]

garnix --> alles geldverschwendung. erst recht bei dem gewicht, brauchste nur auf vielfältige/ausgewogene ernährung zu achten und davon einfach reichlich. weight gainer = viel zu teuer, ******* khs drin --> kannste besser selber machen und BILLIGER, als Eiweißgrundlage einfach Quark, kann man sehr viel draus machen. einfach creativ mit den normalen nahrungsmitteln umgehen, das reicht für dich vollkommen aus.

mfg

[chico6]

Kapseln sind einfacher zu handhaben .