hi,
ich habe mir nun meine erste "dose" gekauft:
http://www.amazon.de/Multipower-Musc...9214157&sr=8-3
jedoch habe ich noch nichts genommen,da auf der dose die informationen recht spärlich sind....(steht nur 30 g am tag mehr nicht -_- )
Habe nun diverse fragen:
-Jemand schon erfahrung damit gemacht(mit dem produkt auf dem link)?bzw. links?
- Wie am besten einnehmen? ich denke mal nur an intensiven trainingstagen..
- gibts sinnvolle ergänzungen ? z.b. extra creatin?
-sollte man ernährung irgendwie anpassen?ich versuche recht viel zu essen.
Mfg und danke