Was in der Praxis denke ich absolut nicht der Fall ist...ein Whey Shake mit Wasser sollte durch etwa 5 Minuten Vorsprung vor etwas fester Nahrung bereits soweit im Magen angekommen sein, dass die feste Nahrung die Aufnahme nicht weiter behindert...30 Min. halte ich für übertrieben !Zitat von TBass
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