nach 2,5jahren trainieren....

**mightyhansel** · 01.03.2008, 22:24

sag doch mal ein paar werte in den grundübungen
kreuzheben, kniebeugen, dips, klimmzüge würden mich interessieren

und am latzug kannst du ruhig ein bisschen "rumspielen" und deinen rücken ein bisschen kitzeln aber wenn er wachsen soll mach klimmzüge mit zusatzgewicht bzw sag mal wieviel du an zusatzgewicht nimmst

23kg in 2,5 jahren ist doch super, hattest halt ne schlechte ausgangsposition bzw genetik

beine würden mich interessieren ob sie zum gesamtbild dazupassen

**synti** · 02.03.2008, 09:17

super fortschritt!

... weitermachen!

**teonanacatl** · 02.03.2008, 09:25

Hi!

Gute Entwicklung, super!
Nun sollst du KFA bisschen reduzieren, dann ist alles der Hammer.

WEITER SO!

MfG

**Dreamer001** · 02.03.2008, 10:57

respekt sieht super aus, vor allem die Arme beim ersten Bild finde ich hammer

**eRaSeR1337** · 02.03.2008, 11:39

jo echt mal ne krass entwicklung, immer schön am eisen bleiben

**klaus19** · 02.03.2008, 11:46

ja gefällt....

**WAltair76** · 08.03.2008, 23:53

Arme/ Biceps find ich super. KFA ist noch ok, aber viel mehr darfs nicht mehr werden, sonst siehts aus meiner Sicht zu schwammig aus.

***Georgy*** · 13.03.2008, 22:44

Ich finds geil vorallem weils ne ehrliche leistung ist! Wie schon zich mal erwähnt KFA runterschrauben...jedes Prozent wird dir gut tun und dann siehts aufjeden fall schon mega geil aus ! Brust hat ja nen ordnentliches Volumen!