Der jährliche Muskelabbau im Alter wurde mal irgendwo genannt...er lag irgendwo bei 1 % jährlich. Ist natürlich eine pauschale, nichts sagende These, die es erstmal zu beweisen gilt.
Also ich denke, man muss nicht viel Sport machen um da gegenzuwirken bzw. sogar noch drauf zu packen.

Ich bin froh, wenn ich mit 40 noch ordentlich Sport betreiben und mich bewegen kann...hoffen wir das beste.