Also ehrlich gesagt sehe ich zwischen Good Mornings und KH mit gestreckten Beinen keine Unterschiede in der Belastung. Außer, dass bei erstgenannten die Hantel auf dem Rücken aufliegt wie bei KB.
Ich hatte vor 6 Monaten auch nen BSV. Bin von normalen KB auf FKB gewechselt. Für den unteren Rücken hab ich bislang nur noch statische Belastungen gehabt - erst rudern im Sitzen, dann LHRudern. jetzt hab ich wieder vorsichtig mit KH angefangen. Und es fühlt sich wahnsinnig gut an!
Kommt drauf an wie man informiert ist. Ich hab mal ein Buch gelesen do wird KH mit einem Hofknicks als Good Morning angegeben. Das Buch hat mich echt angekotzt . Ein noch bestehender unterschied ist das sich für Leute mit kurzen Beinen und langen Armen Good Mornings besser eignet weil bei Rumänischem Kreuzheben die Hantel zu Schnell auf dem Boden aufsetzen könnte.
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. Ein noch bestehender unterschied ist das sich für Leute mit kurzen Beinen und langen Armen Good Mornings besser eignet weil bei Rumänischem Kreuzheben die Hantel zu Schnell auf dem Boden aufsetzen könnte.
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