Cooldown

[Hiroshige]

mitm fahrrad nach hause fahren.

....dito....ebenfalls, und warmmachen ist das hinfahren

[Georgy]

laufe 15 m vom studio an pc und surfe auf bbszene

dito^^...naja okay ich geh zwei etagen hoch in mein zimmer und dann ab vorn PC

aber ich mache immer direkt nachm Training ca 5 minuten Rotatorentraining. Zwar erst seit ca 4 wochen aber kann ich nur jedem ans herz legen! Wurde ja schon erwähnt!