Hi Leute!

Überlege gerade welche von diesen zwei Übungen besser ist.
Ich habe bis jetzt immer Reguläres Kreuzheben mit Good Mornings abgewechselt.
Jetzt überlege ich aber vielleicht reg. Kreuzheben mit Straight Leg Deads abzuwechseln.

Was ist besser??

Vorteile? Nachteile?

Hoffe ihr könnt mir helfen.

Gruß
Krusch Lee