schneller muskel wachstum

[ElMeroMero]

hi mich würde interresieren

wie kann man relativ schnell "breit" werden
(ohne illegale produkte zu sich zu nehmen-.-)

bitte nur ernst gemeinte antworten
ist ne ernst gemeinte frage

[xerof]

richtiges training + richtige ernährung

[ElMeroMero]

richtiges training + richtige ernährung

spezielles training oder übungen?

[Morituri]

spezielles training oder übungen?

Lies dich einfach mal ein und versuch dir ein Basiswissen aufzubauen.
Auf ein Patentrezept für schnellen Muskelaufbau wirst du dabei aber nicht stoßen.

[ElMeroMero]

Auf ein Patentrezept für schnellen Muskelaufbau wirst du dabei aber nicht stoßen.[/QUOTE]

aber geanu das ist meine absicht:P

helf du mir mal bitte weiter

[Morituri]

aber geanu das ist meine absicht:P

helf du mir mal bitte weiter

Na gut, also da gäbe es zwei Möglichkeiten.
Entweder du rennst durch den Regen und verprügelst Schweinehälften oder du setzt dich für den Anfang mal mit diesem Text auseinander: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

[Legend]

Auf ein Patentrezept für schnellen Muskelaufbau wirst du dabei aber nicht stoßen.

aber geanu das ist meine absicht:P

helf du mir mal bitte weiter

das ist doch nicht ernstgemeint oder?

[WuzzlaKing]

hi mich würde interresieren

wie kann man relativ schnell "breit" werden
(ohne illegale produkte zu sich zu nehmen-.-)

bitte nur ernst gemeinte antworten
ist ne ernst gemeinte frage

schnell geht einmal gar nichts
Bist mit deiner Ungeduld definitiv im falschen Sport gelandet!

Aja Frauen kann man auch durch andere Dinge beeindrucken