wer kann mir helfen???

[maphge]

wozu braucht ein echter mann beine ????

is jetzt nich dein ernst oder?

also einerseits soll es wegen der s.g. wechselwirkung von vorteil die beine zu trainieren, außerdem sind die muskeln die an der hüfte ansetzen das kraftzentrum. du wirst weder stark noch sonderlich erfolgreich in irgendeiner sportart sein ohne ein starkes kraftzentrum oder fundament,wie es hier auch genannt wurde.

die dicksten pecs helfen wenig, wenn die kraftübertragung vom oberkörper zum boden nich klappt bzw. für solche sachen wie kampfsport oder was auch immer die kraft von großen muskelgruppen fehlt. aber muss jeder selbst wissen.

[ThePump]

Ohne Beine gibt´s hier auch keine richtige Hilfe. So ist die Zähne.

ThePump

[maphge]

Ohne Beine gibt´s hier auch keine richtige Hilfe. So ist die Zähne.

kann man so sagen.

in meinen augen ist die ultimative beinübung kniebeugen!!!
die im programm zu haben sollte eigentlich machbar sein, sei denn man kanns aus iwelchen trifftigen gründen einfach nich.