Unterschied zwischen Malto und Weight Gainer

**jack159** · 25.07.2008, 12:44

Hallo,
Wo ist der Unterschied zwischen Maltodextrin und Weight Gainer?
Ich habe vor, Maltodextrin 1x am Tag (100g) zu nehmen, als Nahrungsersatz.
Immerhin liefert es mit 500ml Milch ca. 550kcal und ist sehr günstig. Das sind schnelle und günstige Kohlenhydrate/Kalorien.
Oder eignet sich Maltodextrin nur direkt nach dem Traning und keinesfalls als Nahrungsergänzung?
Ich würde wenn dieses Malto benutzen wollen:
http://www.sportnahrung-engel.de/pro...500g-Dose.html

Oder wäre Maltodextrin aus der Apotheke empfehlenswerter, da es nochmal etwas billiger ist?

***Supps-Aktuell*** · 25.07.2008, 14:02

Guck dir doch einfach mal die Nährwerte an, dann erübrigt sich deine Frage.

maltodextrin ist ein reines Kohlenhydrat. Also einfach nur mehrkettiger Zucker.

Ein Weight gainer beinhaltet noch Protein.

Ganz einfach. malto ist alles Andere als ein mahlzeitenersatz. Das nimmt man nur zum Whey Shake, um einen Insulinpeak zu erzeugen.

MFG Jörg

**PumpingEvolution** · 25.07.2008, 14:10

Trink lieber nen Liter Milch...gleichen Kalorien, gutes Calcium, gutes EW und ein wenig Fett...DAS wäre eine Mahlzeitersatz !

**Coubi** · 25.07.2008, 16:57

Zitat von PumpingEvolution

Trink lieber nen Liter Milch...gleichen Kalorien, gutes Calcium, gutes EW und ein wenig Fett...DAS wäre eine Mahlzeitersatz !

na das ist wohl noch ein unterschied....

**jack159** · 25.07.2008, 17:50

Ich würde Malto dazu verwenden, um auf meine benötigten kcal zu kommen.
Klar kann ich auch besser mal eben was essen. Aber dazu gibts ja diese Shakes, dass man diese überall und jederzeit einsetzen kann.
Wäre Malto denn schädlicher bzw ungesünder als ein Weight Gainer?

***Supps-Aktuell*** · 25.07.2008, 18:47

Die Shakes hat man dazu, um geld zu verdienen. Mit eben Leuten wie dir.

Wenn dir schon jemand davon abrät, und du mich auch speziell im ICQ danach fragst und ich auch sage dass es keinen Sinn gibt, ausser nach dem training.

Malto und ein Weight gainer sind zweierlei Stiefel.

gainer = Zucker + Protein evtl. creatin und so.

malto = zucker

Ich würde das nicht machen, passe lieber deine ernährung an. auf 3000kcal zu kommen ist ein Kinderspiel.

MFG Jörg