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also das 2000fache der tagesdosis wird wohl sicherlich nicht erreicht!
Das geht ganz fix, vor allem mit US-Vitaminpräparaten. Kleiner Auszug aus "Animal Pak":
Vitamin E (als D-Alpha Tocopherol Azetat) 201 mg 2010%
Vitamin B1 (als Thiamin HCl) 76 mg 5429%
Vitamin B2 (als Riboflavin) 76 mg 4750%
Vitamin B3 (als Niacinamid) 82 mg 456%
Vitamin B6 (als Pyridoxin HCl) 72 mg 3600%
Von solchen Megadosen halte ich persönlich auch nichts. Ich würde eher auf Einzelpräparate (z.B. Vitamin C, B-Vitamine) zurückgreifen und niedrigere Dosierungen wählen, die man sinnvollerweise über den Tag verteilen kann.
Kleine Korrektur meinerseits: natürlich hast du Recht, ich hatte deinen Post falsch gelesen. Du sprichst ja nicht von % der RDA. Also nix für ungut... Den Rest unterschreib ich trotzdem.
Gruß
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