Hallo Leute!

Ich trainiere jetzt ca. 6 Monate und möchte jetzt
von meinem Ganzkörperplan auf einen 2-er Split wechseln!
Ich habe mir durch die Suchfunktion schon ein paar Pläne rausgesucht,
aber bin mir mit der Aufteilung noch nicht sicher.
Trainiere Mo TE1, Mi TE2, Fr TE1...Mo TE2, Mi TE1, usw...

Was findet ihr besser?

A:
TE1- Rücken,Trizeps, Bauch, Schultern
TE2- Brust, Bizeps, Beine, Waden

B:
TE1-Rücken,Bizeps, Bauch, Schultern
TE2-Brust, Trizeps, Beine, Waden

Bei Plan A würde ich ja Bizeps und Trizeps öfter die Woche
trainieren als bei Plan B, meint ihr das geht von der
Regenerationszeit, oder ist Plan B besser?

Und würdet ihr bei TE1 Schultern vor Bauch trainieren,
oder passt das so?

Freue mich über Antworten.

Mfg Maggo