Zitat Zitat von baNjA
Aber durch den Erfolg und der nicht vorhandenen Ausrüstung um das komplette WKM-Workout durchzuführen werde ich deshalb die ganzen Schulterheben-Übungen und sowas belassen
Ja, wenn Du Dich eh entschieden hast, die überflüssigen Übungen drin zu lassen, dann mach das doch.

Wenn Du ordentlich beugen und drücken kannst, dann heißt das schon, dass Du die ganze nötige Ausrüstung für alle Grundübungen hast.

Mach doch den 3er ausm Sticky. Ist mMn eine sehr gute Wahl.

TP