Spirulina und Co!

[Shantali]

sagen wir mal so, er war mal recht gut beinander, knappe hundert kilo, und sah auch super aus. wenig fett etc. aber jetzt da er zum fitness noch kampsport macht hat er gut abgenommen. hat schon noch viel muckis aber viel weniger wie früher. aufbauen wird er damit sicher nicht, ist aber auch nicht sein primäres ziel. das es nicht gesund ist weiß er selber, aber er machts trotzdem, was ich auch net verstehen kann, da er eigentlich sehr gesundheitsorientiert ist.

Bei manchen artet es zum regelrechten Gesundheitswahn aus. Ich habe bis 2004 ein paar Jahre lang 2* im Jahr für 10 Tage gefastet. Das war zum Schluss immer so heftig, dass ich kaum Nahrung aufnehmen konnte, weil ich eine richtig Blockade hatte. Jeder Happen war zuviel. Dabei hatte ich als Grund eigentlich Gesundheit und nicht Abnehmen...

Entschlacken kann ich heute auch anders und wesentlich schonender als mit Fastenkuren. Vor allem aber hatte ich logischerweise keine Power für's Training.

[Tyron]

man sollte halt ein einigeermaßen ausgewogenes mittalmaß finden.