Kurzhantel-Schulterdrücken Frage

[U!C!]

Ich setz mich nach dem Umsetzen nicht mehr hin, sondern bleib gleich stehen.

das habe ich das letzte mal auch gemacht und will es eig. so beibehalten. kannst du mir mal noch sagen was ich beachten muss. fußstellung und haltung des rückens. nehme an da kann man viel falsch machen .

[diskuswerfer]

Ich setz mich nach dem Umsetzen nicht mehr hin, sondern bleib gleich stehen.

Ich auch. Ist ne super Übung, IMO viel besser als mit LH. Zum einen ist die Stange nicht im weg und msn bekommt die Hanteln ohne zurücklehnen am Gesicht vorbei, zum anderen ist eine enorme stabilisationleistung(noch mehr als bei´m KH-BD) erforderlich. Deshalb ist es auch ne super übung um Körperspannung(vor allem im Schulter-nacken bereich) aufzubauen.

Zum Thema: Ich setze natürlich auch um. Ich kann das schon ganz ordentlich vom LA Training, deshalb geht das ganz gut.