Hi zusammen,

würd mir gern mal ein paar Meinungen zum folgenden anhören.

Ich bin zur Zeit wieder mal auf dem Tripp abzunehmen, hab da ein zwei Stellen die mir nicht gefallen und da muss einfach mal das Fett runter.

Dafür geh ich seit knapp 6 Wochen 2 mal die Woche für knapp 2 Stunden pumpen und 2 mal 1,5 - 2 h Schwimmen. Davor bin ich 4 mal die Woche pumpen gegangen und hab gar nichts im Bereich Ausdauer gemacht.

Des Weiteren ernähre ich mich seit knapp 6 Wochen so:
Mo - Fr
Morgen : 2 Brezn oder nichts
Mittag : Fleisch oder Fisch (je nachdem was es gibt) und dazu jede Menge
Salat, dass ich eben auch satt werde
Abend : Kochschincken, Putenbrust oder sowas, Thunfisch aus der Dose und
500 gr Natutjogurt mit selbst reingeschnippeltem Obst (orangen, Äpfel,
weintrauben. Sollte ich dann abends noch hunger haben, noch Obst.
weil hungern geht gar nicht.
Sa-So : relativ normal, wobei ich schon drauf achte, dass ich mir nicht die größte
*******e wie bruger oder pizza reinzieh

Ich bin mir nun im großen und ganzen nicht wirklich sicher, ob das wie ich´s betreibe auch sinn macht. Ich selbst seh an mir selbst keine wirklichen Veränderungen, meine Freundin meinte ich hätte schon abgenommen, aber naja.

Hat jemand ne Ideewie ich das Ganze optimieren könnte.