Schönen Tag,

mal ein kurze Frage. Was ist zum Trainieren der Oberarme besser. Hammer oder normale Curls?

Ich persöhnlich bilde mir ein, das Hammercurls irgendwie einfacher sind, was eventuell auf eine bessere Nutzung des Muskels zurückzuführen ist ?
Liegt aber vielleicht auch nur da ran, das man einfacher an dem Oberschenkel vorbeikommt und da dann weniger korrigieren muß ? Was sagt iht?