Hallo Leute, von 18 bis 27 habe ich fast täglich trainiert. Dann musste ich das Gewichte stemmen aus beruflichen (zeitlichen) Gründen aufgeben. Ich hatte damals bei 1,96 Größe ein Gewicht von 125 KG ! Nach 10 Jahren ohne Eisen in der Hand fiel ich auf 94 KG herunter, wobei davon auch Gewicht an Hüfte und Bauch waren (o: Da ich vor ca. 1 Jahr gebaut habe, habe ich die Gelegenheit genutzt den größten Raum im Keller in mein eigenes Fitnessstudio umzuwandeln, was für mich den Vorteil hat, zu jeder Uhrzeit die mir mein Beruf Zeit gibt pumpen zu können.
Nach einem Jahr Kellertraining bin ich jetzt wieder bei 104 KG und ich denke das Ergebniss kann sich sehen lassen.
Auf Bilder meiner Beine möchte ich verzichten. Die kann ich leider wegen Knorpelschäden an meinen Kniegelenken gar nicht mehr trainieren.