Trainingsjahr 2008

[Pferdeflüsterer]

@körnel
Finde für WK Athleten zählen nur WK Leistungen.


Mein Jahr
beste WK 2008 (@86kg)
Beuge: 215
Bank 175
Kreuz: 250
Total: 640

beste WK 2009 (@88kg)
Beuge 260
Bank 185 (Einzel Bank 200)
Kreuz 267,5
Total: 712,5

alle Leistungen equipped

@janden
hast du dich nicht um 1 jahr verschrieben?

[Clowen]

Meine Entwicklung ging nach hinten los.

Minus 12 Kilo,von Juli bis September.
Kraftleistungen und Umfänge weniger geworden.

Bundeswehr ist schon ne tolle Sache oO.

Ich leg meine Hoffnungen in `09. Bund nur noch bis März,aber nun gibts Trainingsmöglichkeiten. Mal schaun.
Ernährung verbessern,Supps, gutes Train und bin bald wieder im Rennen.

Schöne Feiertage.

[janden]

Ups sry