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BB-Leicht-Schwergewicht
Ne 3-stellige Kraftsteigerung im KDK wäre schon was Feines 
40 beim Beugen und Heben und 20 auf der Bank. Ist mE in meinem Alter machbar, wenn ich mich nicht verletze und alles gut läuft.
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Men`s Health Abonnent
Kommt auf Equipment, Kraftstand etc. an.
Ein David Hoff der mi 18 1135 gemacht hat wird wohl in einem Jahr keine 100kg mehr machen ^^
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BB-Leicht-Schwergewicht
 Zitat von Brandineser
Kommt auf Equipment, Kraftstand etc. an.
Ein David Hoff der mi 18 1135 gemacht hat wird wohl in einem Jahr keine 100kg mehr machen ^^
Richtig, deshalb bezog ich diese Aussage auf mich selber 
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Würde gerne mal ein Jahr ohne irgendwelche Verletzungen erleben.
MfG
M.
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