... dem auf Youtube so hochgepriesenen "16 Weeks Workout" ? Hat bestimmt jeder schonmal gesehen, aber was haltet ihr von seinem 16 Wochen Trainingsplan, der weniger aus Training am Eisen, sondern mehr mit Liegestützen, Kniebeugen, Crunches, Planks und sonstigem, in allen möglichen Varianten zu tun hat und anscheinend wirklich brachiale Ergebnisse in kürzester Zeit liefert... ? Ist das alles bullshit mit dem er Leute verarscht und ein bisschen schnelles Geld verdient? Aber wieso hat er dann soviele Referenzen und so viele Leute schreiben in seine Comments und in sein Forum es würde funktionieren?

Eine Übersicht aller Trainingseinheiten über die 16 Wochen und seine Ernährungs- und Cardio (in Form von Intervalltraining mit Hochbelastung statt ausdauerndem laufen beispielsweise) Tips gibt es auf seiner Homepage schön geordnet:

http://www.iwantsixpackabs.com/abs.html

Ein oder Zwei Expertenmeinungen würden mich mal interessieren....


Es gibt natürlich noch mehr Leute die sowas hochpreisen, beispielsweise Vince DelMonte (der linke im verlinkten Video, der wirklich einen starken Körperbau hat!) , ähnlichen Content erzählt, speziell was die Ernährung angeht, und einen vergleichbaren Körperbau wie er ihn hat in 6 Monaten verspricht, allerdings mehr auf dem kommerziellen Wege läuft und seine Tips in geballter Form zum Download anbietet für 77$, wo hingegen dieser Arnel vom "16 Weeks Workout" den Großteil kostenlos anbietet...


Danke schonmal für eure Ansichten hierzu.


MfG Indalamaar