Habe so 15-20kilo Gewichtszunahme anvisiert, ist das realistisch zu erreichen (bin 40Jahre alt) in ca. einem halben Jahr oder ist der Zeitrahmen der mir da vorschwebt zu kurz? Und mich würde auch mal interessieren, wieviel man bei 1.80m ungefähr wiegen müßte um etwa einen Körperbau wie Stattham, Trejo oder so zu haben?
Wie lange braucht man um so in der Richtung wie auf den zwei pics da auszusehen?

http://www.hollywoodchicago.com/news...rter-3?slide=8
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...ny_Trejo_2.jpg