Servuz

ich trainiere zu hause und kann leider keine negativ bankdrücken durchführen, darum wollte ich von euch mal wissen welche übung ich alternativ statt neg. bankdrücken machen kann? problem ist einfach.. ich habe zwar ne relativ gut geformte obere brust, doch leider fehlt die untere brust, sieht einfach *******e aus..

mfg squibb, danke im voraus!