AD... und Action!

[Nessie]

Rein interessehalber: Wieviel kg willst du denn abnehmen? Oder gehts hauptsächlich darum den KF Anteil herunterzuschrauben?

Falls es bei mir mal mit der Abnahme stagnieren sollte, ziehe ich evtl. auch die AD vor.

[BudSpencer24]

Rein interessehalber: Wieviel kg willst du denn abnehmen? Oder gehts hauptsächlich darum den KF Anteil herunterzuschrauben?

Falls es bei mir mal mit der Abnahme stagnieren sollte, ziehe ich evtl. auch die AD vor.

Also prinzipiell bis es gut aussieht, aber mir schweben so 105Kg vor, wenn es gut läuft gehe ich auf 100Kg runter.

[Nessie]

Also prinzipiell bis es gut aussieht, aber mir schweben so 105Kg vor, wenn es gut läuft gehe ich auf 100Kg runter.

O.k. wollt ich nur wissen. Dann verfolg ich deinen Thread hier auch mal mit Spannung. Viel Erfolg bei deinem Vorhaben

[BudSpencer24]

O.k. wollt ich nur wissen. Dann verfolg ich deinen Thread hier auch mal mit Spannung. Viel Erfolg bei deinem Vorhaben

Danke!

[BudSpencer24]

Ich fürchte ich werde heute und morgen etwas sündigen müssen. Da ich gestern Geburtstag hatte, wurde ich zum Sushi essen eingeladen. Das heißt ich werde heute und morgen um die 50gr Carbs vertilgen. Aber so schlimm sollte es nicht sein, Lachs und Thunfisch passen ja perfekt in die AD und der Reis entwässert zumindest einwenig.
Trotzdem geht es Montag wieder 11gr Carbs weiter und die Pfunde werden Purzeln.

[BudSpencer24]

Heute morgen auf Waage: 117,8Kg
Es geht also voran.
Befinden ist ganz gut, Leinsamen scheinen auch zu wirken, zumindest geht es der Verdauung etwas besser.
Einzig der Rücken nervt, fühlt sich an wie ein eingeklemmter Nerv oder so. Bei bestimmten Bewegungen ziept es.

[Eddie Brock]

seid wann haste die Schmerzen?

[BudSpencer24]

seid wann haste die Schmerzen?

Ömmm seit gestern, warum? Irgendwas schlimmes? Ich hab stellenweise auch leichtes Unwohlsein im unteren Rücken, aber ich dachte das kommt von der Verdauung, viel Wasser und aufgebläht eben.
Ich kam gestern aus der Wanne hab mich aufs Bett gelegt, Kopf mit einer Hand abgestützt, bin aufgestanden und es begann zu ziepen.
Sollte ich mir Sorgen machen?

Schmerzen würde ich das nicht nennen. Ich sitze hier zb. auf dem Sofa und merke nichts, aber bei bestimmten Bewegungen merke ich es eben.

[Eddie Brock]

Naja, wenn's schlimmer wird, dann solltest mal zum Arzt gehen, ansonstenis das wahrscheinlich echt dein Nougat im Rücken, also net verrückt machen

Benutz die Ketostixx um zu checken das alles rund läuft, der Witz is das wenn man Äppler getrunken hat , färben die sich beinahe komplett tiefrot, obwohl man vllt. gar net in der Ketose ist...also nur mal als Info......

[BudSpencer24]

So, mal wieder ein Update. Ich stehe jetzt seit 2 Tagen bei 117,3 Kg, glaube das Wasser ist nun raus, jetzt kommt das Fett dran. Man kann ja nicht jeden Tag einen Gewichtsverlust erwarten.
Mir wurde auch ein dezeneter Mundgeruch nachgesagt, Duftnote Aceton. Aber das ist ja nur ein Zeichen für die Ketose.

Ps: Dem Rücken geht es auch wieder gut, also keine Beschwerden mehr.