Panikattacke

[da_reel_boss]

Hallo allerseits!

Als ich am Sonntag vor dem PC sass, bekam ich urplötzlich so ein beklemmendes Gefühl. Als würde ich jeden Moment abkratzen!

Nach ca. einer Minute war es vorbei. Danach war mich noch ein bisschen komisch, was eig. bis heute anhielt.

Ab und zu schwindelig, Gesicht fühlt sich manchmal pelzig an. Fühl mich irgendwie auch müde. Eben das ganze ausgelöst durch den Panikschub.

Jemand ne Ahnung was das sein kann? Habe im Moment teilweise Stress, könnte auch daran liegen.

Danke schonmal.

[cyberknight]

Nun, grundsätzlich mal bei solchen Sachen -> Arzt

Aber von der Schilderung her könnte es schon genau das gewesen sein - eine Panikattacke. Das kann zu einer Art Selbstläufer werden. Irgendwas löst die Panik mal aus, dann kommt der Adrenalinschub und das macht es nur noch schlimmer. Ein Teufelskreis. Was dann passieren kann, ist dass du Angst hast, dass du irgendwas schlimmes hast und damit ist die nächste Attacke dann schon fast vorprogrammiert

Hatte ich auch mal. Ursache war wohl wirklich einfach zu viel Stress und zuviele Probleme (gemischt mit viel Kaffee und wenig Schlaf).

Also: Wenn du sicher sein willst, dass du physisch ok bist, geh mal zum Arzt. Ansonsten, versuch das was dir Stress verursacht möglichst zu lösen...


http://de.wikipedia.org/wiki/Panikattacke

[da_reel_boss]

Danke dir. Ich versuche mich da nicht verrückt zu machen. Aber war schon ziemlich heftig die Attacke.

Evtl. sollte ich auch wieder mal joggen gehen und was für den Herz-Kreislauf machen.

[besserwisser]

zur hilfe, sag mal n bisschen mehr - medikamente, supplemants, drogen...

[da_reel_boss]

Keine Drogen, keine Medikamente, gar nix. Kam einfach so.

[-mF-]

ich hab/ hatte auch welche, z.T. richtig heftige. die kamen immer nachts aus dem schlaf heraus. ich kann diese gefühle gar nicht beschreiben, ist einfach nur ein extrem unangenehm.
naja, nach knapp einem jahr pause hatte ich im letzten monat wieder 2 stueck. aber mittlerweile komme ich schon ganz gut mit klar. ich mach dann einfach ein kleines licht an und les ein bisschen. kann abererst mal nicht weiterschlafen oder augen zu machen, sonst wird es wieder zu unangenehm.

p.s. auch keine medikamente/ drogen etc.