ich bin eine frau, seit einiger zeit am trainieren, und ich hätte gern mehr testosteron!
vor circa drei jahren gings mir super, gewicht liess sich gut niedrig halten usw..durch zufall wurde beim frauenarzt entdeckt dass ich "für ne frau" einen zu hohen testosteron-spiegel hatte, wie gesagt, ich fühlte mich aber super damit! und ich hab keine produkte genommen! mir wurden dann östrogenpillen aufgedrängt, ich dachte naja, er wird ja wissen ob das notwendig ist oder nicht, hab damit aber rasant zugenommen, nach 3 monaten das wieder abgesetzt. dann hielt sich das ne weile und jetzt in letzter zeit hab ich wieder zugelegt! ich will meinen alten zu hohen spiegel wieder! aber ich will nicht unbedingt zum arzt rennen und sagen, verschreiben sie mir bitte testosteron, will ja auch kein ganzer kerl werden, sondern nur wieder fett abbauen, bisschen muskulöser, eben nicht so trutschig wie jetzt aussehen..seufz* wenn ich die fotos von 3-4 jahren seh..und alles weil ich mir da hab reinpfuschen lassen..
so, jetzt meine frage: gibt es was, was das vorsichtig in der richtung anschiebt? irgendwelche nahrungsmittel? hab gehört dass ginseng dafür gut sein soll??? oder irgendwelche legalen supplements, die tatsächlich auch was bringen?
bitte nicht wieder son satz, iss pute! mach ich schon!! und abends ess ich keine kohlenhydrate.
danke..