ihr steht morgens auf, wollt eigentlich pausieren und dann fühlt ihr euch einfach so gut, dass ihr es kaum abwarten könnt, wieder trainieren zu gehen.

in den letzten 10 tage habe ich meinen 3er split 3mal durchgezogen. heute erst wieder darauf verzichtet. ist das hin und wieder ok, nur weil man sich fit fühlt oder sollte man strikt alle 2, 3 tage oder wie auch immer das training ruhen lassen?