Hallo hätte mal ne frage:
Ich fahr im sommer einige Wochen in den Urlaub und dort gibt es kein Fitnessstudio, aber ich würde nur ungern 4 wochen mit Training aussetzten.
Jetzt, was für Übungen kann ich ohne geräte alle machen, um so ziemlich den ganzen Körper zu trainieren? Und wenn wie führe ich diese aus?
Danke