Brauche hilfe bei der auswahl von ner Hantelbank

[ag1m]

... Diese Kniebeugen sind mir zu gefährlich um sie alleine zu machen

Bitte? Was soll da gefährlich sein? Solange du alleine keine Maxkraftversuche (1 RM) startest gibts da keine Probleme auch ohne Rack und Sicherungsstangen. Im Hypertrophiebereich sind Kniebeugen nicht "gefährlich".

[special_art]

also die günstigste lösung wäre folgende: (die auch brauchbar ist)

http://www.sp-bodysolid.de/product_i...raegbank).html
und
http://www.sp-bodysolid.de/product_i...nstaender.html

und die bessere aber auch teurere:
http://www.sp-bodysolid.de/product_i...ress-rack.html
und
http://www.sp-bodysolid.de/product_i...hraegbank.html

natürlich gibt es noch bessere sachen, aber die bekommst du vermutlich nicht in deinen keller (wegen der raumhöhe, z.B. ein rack)
aber das sollte eigentlich auch ausreichen.. es ist nur blöd, wenn man alleine trainiert, dass keine ischerheitsablage bei der billigeren konstellation dabei ist.. aber das kann man mit gerüstböcken auch lösen!

hi,

hast ja bestimmt durchgelesen.. dann hol dir die teurere variante. ich werde auf jedenfall die günstige variante nehmen.. bin dann mit 250 € dabei und die dinger sind echt stark belastbar.

[shinysuitman]

hey

was haltet ihr hiervon?

http://www.megafitness-shop.info/pro...NDERPREIS.html

ne schrägbank, kauf ich dann noch extra iwann.

nun bräuchte ich dazu noch gewichte. nimmt man lieber 50mm oder 30mm?lieber 50oder?wo genau liegt der unterschied?