Sebastian Hotz "News"

[Thai-Boxer]

neue videos http://www.youtube.com/user/SebastianHotz

Macht man dieses Aufbäumen beim SBD so?!
Hmm... die Fliegenden bei 1:50 sind halbes KH-Drücken, oder?! Gerade die ersten Wiederholungen. Ist das Absicht?

Und leg mal ´n Handtuch drunter

Im Ernst, siehst aber top aus!

Und ´n Foto von der Kamerafrau bitte noch #popcorn

[bischemer]

klasse leistung aber ich glaube durch eine bessere ausführung mancher übungen könntest du noch mehr rausholen!

[newcomerstar]

die Grünen schmalen sind normalerweise 5er die gelben 15er.

@Mr.Big DD
starke Videos und starke Form.
Allerdings cheatest du bei manchen Übungen (Lh-curls im Stehen, einarmige Kh-curls im Stehen, stehendes seitheben) schon sehr extrem.
Hast du mal probiert ob du den Muskel bei weniger abfälschen nicht besser triffst?
Gerade beim Seitheben finde ich hat man mit weniger Schwung mehr von der Übung.
Dein (unterer)Rücken bei dem vorgebeugten Seitheben sieht auch nicht schön aus, den solltest du zumindestens gerade halten. Einrunden ist da nicht so gut gerade über eine so lange Zeit.
Ansonsten aber TOP. Halt uns auf dem Laufenden und viel Erfolg weiterhin.

dann würde er ja mit ach und krach 100kg auf schrägbank bewegen
da trau ich ihm doch ne ganze ecke mehr zu

[SebastianHotz]

en paar ältere pics^^

[SebastianHotz]

natürlich noch ni in form

[Supernatural]

die Beine sehen echt relativ gut aus, vorallem da du sie ja wie du selbst sagst anfangs vernachlässigt hast.
Wie schauen die denn jetzt aus?

[kkompa]

für dein alter eine unglaubliche form

[SebastianHotz]

mal was neues von mir herbst gehts dann endlich los
http://www.youtube.com/user/SebastianHotz

[Unregistered]

Der Lat hat sich gut verbessert finde ich. Wirkst um einiges massiver, hängt natürlich auch mit den 110 kg zusammen Bin gespannt wie es nach der Diät aussieht

[Martin-1990]

Wünsche dir viel Erfolg !