126 kg Jetzt reichts

***Das Schwäbische Grauen*** · 28.06.2009, 17:58

HI ... habe die Sache gerade etwas überflogen!

erstmal mein größten

bin gespannt wie es weitergeht!
Gruß
DSG

**Rainer1976** · 30.06.2009, 23:51

Auch von mir

für die Leistung

**Nessie** · 04.07.2009, 11:20

Update vom 04.07.09

Gewicht = 107 kg >>>> Abnahme von 19 kg

Bauchumfang 110 cm >>>> Verringerung von 20 cm

KF-Anteil 25,9 % >>>> Verringerung von 11,3 %

Mit dem Bauchumfang scheints zur Zeit auch immer einen cm zurückzugehen wie mit den Kilos.

Wie versprochen gibt's wieder aktuelle Bilder

Bin jetzt fast ein halbes Jahr am Ball bzw. am Eisen.
Ist nichts im BB, ich weiß.

Aber immerhin bin ich ganz zufrieden was ich in der Zeit geschafft habe wenn ich mir rückblickend die alten Bilder ansehe.

Da ist aber noch einiges drin

Mit der Bauchrückbildung, bzw. Hüftgold bin ich auch weitgehend zufrieden. Das ist auf Dauer gesehen natürlich das Härteste Stück Arbeit.

Hier heißt es halt wirklich langsam abnehmen wegen dem Bindegewebe.

Als Bilder habe ich einmal den direkten Vergleich vom 12. Januar gegenüber dem 03. Juli.
Und dann allgemeine Bilder vom Juli.

Training, Cardio, Ernährung:

Wie gehabt.
Hier wird sich vorerst auch nichts ändern.

**Rainer1976** · 04.07.2009, 11:29

Super Leistung!!!

Auf das es noch weitere Kg und cm werden.

**erfurt67** · 04.07.2009, 11:40

Jetzt weiter am Ball bleiben - sehr geniale Entwicklung, danke für die Motivation

**baseline** · 04.07.2009, 13:54

jawoll da geht was weiter

**Dreamer001** · 04.07.2009, 17:38

Zitat von baseline

jawoll da geht was weiter

da kommt wohl jemand da her, wo ich auch her bin

@nessie: sieht gut aus, wie gehts dir mit überschüssiger Haut?

**Nessie** · 04.07.2009, 18:14

Zitat von Dreamer001

da kommt wohl jemand da her, wo ich auch her bin

@nessie: sieht gut aus, wie gehts dir mit überschüssiger Haut?

Also ich finde es entwickelt sich soweit ganz gut.
Habe ja noch einiges zum Abnehmen vor mir. Ganz wird's wahrscheinlich nicht weggehen. Aber ich versuche auf jeden Fall das Beste daraus zu machen.

***<ECKO>*** · 05.07.2009, 09:20

klappt doch, bleib am ball !

Sommer 2010 ist Deiner !
Evt. noch ne Famielenpackung Enthaarungscreme kaufen, aber das ist ja Geschmackssache.

cya

**Bodyman20** · 07.07.2009, 00:42

finde die Leistung auch top!mach weiter so! respekt!
Finde es gut das du so diszipliniert bist!Dein Körper wirds dir danken.Weiter so!!!
Und berichte fleißig weiter

Liebe Grüße

Body20