Jugend(liche) Zeigt her eure Form!

[geek.]

was nimmt ihr mir nicht ab ?

[schaberth]

@armin...jo war ich und bin ich! da hängt nix, dass ist fett

[kensington]

@armin...jo war ich und bin ich! da hängt nix, dass ist fett

das ist nix, das ist fett? du meintest wohl fest

[w.dll]

18y 184cm ~100kg

[Rad]

sieht gut aus aber 100 kilo sinds glaub ich nicht
wie wärs mit guten 90

[w.dll]

sieht gut aus aber 100 kilo sinds glaub ich nicht
wie wärs mit guten 90

ist mir relativ egal ob du es mir glaubst oder nicht, es sind ~100kg... wäre selbst gerne leichter, weil die form alles andere als gut ist.

[KurgerBing]

Sieht gut aus!
Hatte selbst schon 90 bei 185 mit weit weniger Muskelmasser und ungefähr gleichem KFA

[Manuel-25]

"alter" Brecher

[ptrkk]

Erster Post... frisch angemeldet Moinsen zusammen...

ich trainiere seit 1 1/2 jahren ohne ep tp... is leider nich so viel bei rum gekommen wie bei den meisten hier, respekt an euch

- 19
- 1.70
- 65 kg

als ich begonnen hab, hab ich genauso viel gewogen... kfa sollte eig auch nich wirklich weniger geworden sein ergo mit glück vllt 4 kg muskeln aufgebaut :/

werd jetzt mal den WKM-Plan 3 Monate mit meiner ersten creatin kur versuchen

[HouseRebel]

Ich denke du hast dein Problem schon sehr gut selber erkannt. Leg dir einen Ernährungs- und Trainingsplan zu. Es sei denn dir macht nur der Aufenthalt im Fittnessstudio Spaß und du legst keinen Wert darauf Muskeln zuzulegen.