Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

**OnkelKevin** · 22.10.2015, 17:42

Dann mal alles gute nachträglich!

**bvrulez** · 24.10.2015, 13:19

Zitat von groev

Anhang 26389
2014 habe ich einen starken Fokus auf Core-Entwicklung gesetzt und ich finde man sieht es

Hab mich heute hier angemeldet, bin 34 und mache den Sport mit Pausen seit ich 16 bin, sehe aber ganz normal aus. Deine Entwicklung ist der absolute Wahnsinn und kommt hier viel zu kurz!

**noobohneplan** · 25.10.2015, 16:20

Bin neu hier und mal ein kleiner Schnappschuss

test.jpg

**noobohneplan** · 25.10.2015, 23:08

Hier ein paar vorher/nacher bilder.
ca 1.5 Jahre training 4-5x die Woche
PicsArt_10-25-10.39.06.jpg

**Mr.Sonnenstrand** · 26.10.2015, 20:33

@noobohneplan schöne Mittelpartie + insgesamt gute Form, und vor allem eine sichtbare Verbesserung zu den alten Fotos...

**RicoW** · 30.10.2015, 13:06

Hier heute nachm training

bin zufrieden mit der entwicklung wird doch. Muss nur kucken das ih nich zu fett werde

20151030_122019.jpg

Im spiegel sieht es aber besser aus auf fotos sieht das meist schlechter aus.

**Mr.Sonnenstrand** · 02.11.2015, 18:31

heute morgen nach Cardio und Brust......die Zeit rennt einem mehr und mehr weg....war letzte Woche 3 Tage mit Fieber im Bett, zur Zeit aber wieder "auf dem Damm", und körper jetzt einmal in 3 Tagen durchtrainiert.

**Daemonarch** · 02.11.2015, 18:49

Alter Schwede!

**Mr.Sonnenstrand** · 02.11.2015, 19:20

Alter.......ja

Schwede......nein

ansonsten halb so wild....bin einfach nur froh das ich wieder trainieren kann, "ich glaube mein direktes Umfeld auch"....