Oder so. Ich denk halt mit zunehmendem Gewicht wird's ned einfacher
Stirb und werde
Irgendwann ist nunmal Schluss, unendliche Progression wäre für viele wohl ein Traum
An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
Sach das mal dem Ego
Das muss man in der Umkleide lassen Fiel mir am Anfang auch schwer, inzwischen ist mir das egal. Technik und Muskelgefühl sind entscheidender
Es wird besser stimmt schon. Ganz ohne klappt ned immer
Flachbank KH: 30kg 2x10 30kg 1x9 Schrägbank KH: 21kg 3x10 Überkopfdrücken: 30kg 10x 35kg 10x 35kg 9x Dips: 2x12 1x10 Klimmzüge: 9x 8x 7x KH Rudern: 26kg 3x10
Überkopfdrücken = MP ?
Jawohl ja
Täuscht des oder is des schwächer im Vergleich zu anderen Übungen ?
Habe bewusst leichtes Gewicht genommen. Gewicht ist nicht primär wichtig für mich
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