Oberarm-Schätz-Thread

[Georgy]

Ich werde auch immer 10kg schwerer eingeschätzt. Aber wenn die Diät rum ist, mach ich Curls bis der Bizeps platzt.
Naja, ich mein ich mach ja mit der Kurzhantel 20kg bei vernünftiger Technik. Auch wenn es in der Diät etwas nach gelassen hat. Bin (oder muss) ja zuversichtlich, dass es nach der Diät endlich mit den Armen klappt.

ganz ehrlich ich würde in einer diät nie anders trainieren als sonst warum auch

höchstens härter, das hat mit dem gewicht nur umgänglich was zu tun..

im übrigen mache ich z.b gar keine curls wenn dann nur aus spass an der freude ^^

[Hiroshige]

ganz ehrlich ich würde in einer diät nie anders trainieren als sonst warum auch

höchstens härter, das hat mit dem gewicht nur umgänglich was zu tun..

im übrigen mache ich z.b gar keine curls wenn dann nur aus spass an der freude ^^

Das erste war ironisch gemeint.
Trainiere so wie immer.

[w.dll]

[bruce,wayne]

Stimmen Größe und Gewicht aus den Profilangaben noch?

[w.dll]

Stimmen Größe und Gewicht aus den Profilangaben noch?

größe schon, gewicht liegt allerdings bei ~94kg

[bruce,wayne]

42,5-43

sieht gut aus!

[proximo.]

Keine Ahnung, ich hab mit 33 angefangen, das höchste der Gefühle waren mal 38cm. Echt keinen Plan, ich meine der Rest wächst ja auch.
Aber reden wir nicht mehr drüber, macht mich nur depressiv. Wenn ich dann schon höre, das andere im ersten halben Jahr 5 cm zulegen.

Naja, solange es nach mehr aussieht, ich mein es kommen ja auch öfters Leute und sagen ich hätte gute Arme. Die Lügen aber alle, weil sie Hater sind.

mit 33 angefangen, nicht schlecht!
ich musste mich von 29cm hochkämpfen...wobei ich das nur kurz gemacht hab, hab während meines trainings meinen bizeps nur die ersten 8monate isoliert trainiert, weil der da schon auf 38 war und ich einfach nur *******e aussah.

seitdem hab ich niewieder auf hypertrophie trainiert und nimmer isoliert bizeps und kaum isos fürn triez.

[w.dll]

42,5-43

sieht gut aus!

wow, das ging schnell

[bruce,wayne]

Hab mich da so an mir orientiert, bist zwar bisschen größer, bin aber auch ein paar kg leichter, von daher kommts ungefähr aufs gleiche.

[proximo.]

jup, schaut echt SEHR GUT aus!