-
Sportstudent/in
Zitat von Schnulle85
die tolle erwärmung zum anfang hab ich von hiroshige gelernt
Das gleiche warme Gefühl vom Zusehen krieg ich, wenn ich seh, wie nem Gewichtheber die Arme in die falsche Richtung durchknicken.
...
-
Zitat von MaxiXL
Also das mit dem Besenstiel über den Kopf und hinter den Rücken bekomme ich nicht hin.
also.. umso breiter man fasst, umso einfacher wird es.
allerdings solltest du die übung lieber lassen, wenn du ein ungutes gefühl dabei hast. ich selbst profitiere aber eher davon..
-
BB-Leicht-Schwergewicht
Zitat von MaxiXL
Also das mit dem Besenstiel über den Kopf und hinter den Rücken bekomme ich nicht hin.
Ich habs jetzt zwar ohne Stiel getestet, aber mit würde ich mir den wahrscheinlich nur in den Nacken semmeln!
Sobald ich mit dem Arm auf Höhe des Kopfes bin, krieg ich die Arme fast nur noch zur Seite.
wenn du nicht mal die übung hinbekommst, solltest du was für deine beweglichkeit im schultergürtel tun.
-
Sportstudent/in
Zitat von The Wicker Man
wenn du nicht mal die übung hinbekommst, solltest du was für deine beweglichkeit im schultergürtel tun.
Kommando zurück, ich kriegs doch hin, mit einer Stange o.ä. gehts dann besser als man denkt, wobei das ordentlich im Nacken zieht.
-
-
Zitat von Held vom Erdbeerfeld
beanspruchter hauptmuskel: RÜCKEN.... ausführung ist verdammt schlecht, muss ich so knallhart schreiben!
ABER
mit 20 hast du genug potential es richtig zu machen..
-
ok immer gut sowas zu lesen..aber merke es relativ dolle in der brust als im rücken..war ja auch nur mal just 4 fun
wie soll mann es ändern?
-
Zitat von Held vom Erdbeerfeld
wie soll mann es ändern?
bevor ich das beantworte will ich von dir wissen was dein ziel mit dieser übung ist?
-
Zitat von Schnulle85
bevor ich das beantworte will ich von dir wissen was dein ziel mit dieser übung ist?
mukkis
-
Sportstudent/in
Die Stange wackelt wie ein Kuhschwanz, die Arme sind kaum durchgestreckt und teilweise siehts so aus, als würdest du die Stange extrem abfedern. Aberdas nur meine bescheidene MEinung ...
Ähnliche Themen
-
Von ripped glutes im Forum NABBA/WFF
Antworten: 177
Letzter Beitrag: 18.10.2019, 09:59
-
Von Dreamer001 im Forum Technikforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 05.09.2009, 13:01
-
Von supermancece im Forum Technikforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 09.11.2006, 20:31
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen