Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

**boete** · 18.04.2011, 10:31

Wo Bestellt ihr euer Protein usw.? Neutraler Anbieter der sehr viele Hersteller im Sortiment hat.

Mein "alter" Haendler ist leider nicht mehr verlaesslich...

**simme** · 18.04.2011, 10:35

Zitat von boete

Wo Bestellt ihr euer Protein usw.? Neutraler Anbieter der sehr viele Hersteller im Sortiment hat.

Mein "alter" Haendler ist leider nicht mehr verlaesslich...

Ich such mir immer erst ein Protein aus und schau dann wo es günstigsten ist.

Aber wenn du einen mit vielen Herstellern suchst, dann schau mal bei Sportnahrung Engel

**SupPeNlöfFel** · 18.04.2011, 23:55

Hey

mal wieder ne blöde Frage:

Da ich bei mir vermehrt feststelle, dass die Kraft in der rechten Körperhälfte doch recht deutlich von der Kraft in meiner linken Körperhälfte unterscheidet und ich bei immer mehr Übungen merke, dass die Leistung eigentlich zu 60% aus der rechten Körperhälfte kommt, hab ich mich mal per suche umgeschaut.

Der am häufigsten gegeben Tipp ist: Trainier einfach weiter und achte auf die Ausführung, dann gibt sich das mit der zeit.

Jetzt meine Frage:

Wenn ich immer peinlichst genau auf die Ausführung achte, bedeutet dass doch, dass ich quasi NIE zum MV komme, das ich NIE an meine Grenze stoße, sondern dass ich immer so aufhöre, dass ich auf jedenfall noch mindestens eine WDH schaffen würde, eventuell auch mehr...? Das klingt für mich irgendwie nach pussy-training... Momentan trainiere ich so, dass ca. die letzten beiden WDH schon recht unsauber und mit aller Kraft noch so klappen...

**Weichkekslieferant** · 19.04.2011, 00:30

Zitat von SupPeNlöfFel

Wenn ich immer peinlichst genau auf die Ausführung achte, bedeutet dass doch, dass ich quasi NIE zum MV komme, das ich NIE an meine Grenze stoße, sondern dass ich immer so aufhöre, dass ich auf jedenfall noch mindestens eine WDH schaffen würde, eventuell auch mehr...? Das klingt für mich irgendwie nach pussy-training... Momentan trainiere ich so, dass ca. die letzten beiden WDH schon recht unsauber und mit aller Kraft noch so klappen...

Für mich klingt das eher nach einem Ansatz vom Volumen-Training. Wenn du die letzten 2 Wiederholungen so sehr vermisst, häng doch einfach noch nen sauber ausgeführten Satz dran.
Das schont nicht nur den passiven Bewegungsapperat, den du durch die unsauberen WDHs beschädigen kannst, sondern auch das ZNS, das durch ständiges trainieren bis zum MV auf Dauer überlastet werden kann.

**dondint** · 19.04.2011, 11:23

Zitat von Super_Muesli

Schade (-:
Also muss ich mir noch eins dazu kaufen.
Ginge das: 3mal die woche vor dem Training den Booster und dann die restliche woche das:http://www.flex-up.de/product_info.p...00-g-Dose.html
Danke für die Hilfe

Hol dir doch einfach ein Kreatin Monohydrat. Guck im Supplement Bereich nach, gibt's genug Threads.

**Desperado93** · 19.04.2011, 18:20

Warum Whey lieber in Wasser als in Milch ?

**boete** · 19.04.2011, 18:33

Zitat von Desperado93

Warum Whey lieber in Wasser als in Milch ?

Whey = schnelle Aufnahme. Durch die Milch = Fett, braucht es laenger zum verdauen bzw. fuer die Aufnahme.

**Super_Muesli** · 19.04.2011, 18:37

Zitat von Desperado93

Warum Whey lieber in Wasser als in Milch ?

Das wird oft diskutiert weil es heißt die Milch würde die Aufnahme verlangsamen, wobei das nciht bewiesen ist soweit ich weiß. Nehme immer 0,1% Milch. Schmeckt gut und wenn es einen Unterschied gibt wird er nicht so riesig sein weil es ja fast Wasser ist.