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Hi,
na das klingt doch gut!
Hau rein und gib Gas. Und keine Scheu vor geringen Gewichten - jeder hat mal angefangen - also Feuer Frei!
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BB-Schwergewicht
Zitat von ego50man
Den mehrfachen Rat, ins Studio zu gehen werde ich in Zukunft mal probieren. Allerdings möchte ich gern erst noch etwas zu Hause trainieren. Zum einen, um schon etwas Gewicht aufzubauen und zum anderen, um schon mit LH die Übungen KB%KH einzuüben.
in zukunft mal probieren ist wie "unsere techniker arbeiten mit hochdruck daran".
geh ins studio. auch gerade wenn du übungen wie kh und kb erlernen willst. vor ort, mit 4d, geht das besser als in jedem yt video.
man geht ins studio um sich zu verändern. man verändert sich nicht und geht dann ins studio.
Prime Directives:
1. "Serve the public trust"
2. "Protect the innocent"
3. "Uphold the law"
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Hallo Knight! Wenn Du mich so verstehst, das ich das Studio nur vor mir her schiebe, ist das nicht so gemeint!!
Ist nicht so, das ich komplett fertig ins Studio will. Ist schon klar, das die Veränderungen mit steigendem Gewicht im Studio stattfinden. Solche Gewichte könnte ich in einer Mietwohnung garnicht unterbringen.
Aber zum Beispiel KB mit der leeren LH-Stange, da muss ich meiner Meinung nicht express ins Studio. Ich will damit sagen, das ich mir in Ruhe ein gutes Studio aussuchen möchte ohne Zeitdruck. In der Zeit arbeite ich dann zu Hause weiter. Ist somit ein festes Ziel von mir.
Aber trotzdem danke ich Dir für die Starthilfe!!! und wünsche Dir noch einen schönen Abend
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BB-Schwergewicht
Zitat von ego50man
Ich will damit sagen, das ich mir in Ruhe ein gutes Studio aussuchen möchte ohne Zeitdruck. In der Zeit arbeite ich dann zu Hause weiter. Ist somit ein festes Ziel von mir.
Aber trotzdem danke ich Dir für die Starthilfe!!! und wünsche Dir noch einen schönen Abend
gerne und ebenfalls.
Prime Directives:
1. "Serve the public trust"
2. "Protect the innocent"
3. "Uphold the law"
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BB-Schwergewicht
nosebreaker, stirndrücken, french press und skullcrusher... und nein, das alles ist die selbe übung!
im internet, das hilft beim suchen ungemein!
http://lmgtfy.com/?q=%C3%BCbungskatalog+krafttraining
Prime Directives:
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2. "Protect the innocent"
3. "Uphold the law"
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Guten Abend knight und heissen Dank für den Link. Ich habe eben kurz reingeschaut und werde ihn morgen in Ruhe durchsehen.
Dann bin ich gut aufgeklärt. Wünsche Dir eine angenehme Nacht!!
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nur ne kurze Meldung. Heute ist meine LH-Stange und die Unterlegmatten gekommen. Hat die Firma mit GLS geschickt. Der Zusteller war ein Spassvogel. Hat geliefert wärend ich im Supermarkt war. War ihm wohl zu schwer die beiden Pakete a 11kg wieder ins Auto zu bringen. Da hat er die Sachen einfach ins Treppenhaus gestellt. Gut das ich nach 30min zurück war. Sonst wären die Sachen wohl möglich weg gewesen.
Habe die Pakete gleich in die neue Wohnung gebracht. Da werde ich zunächst die Übungen mit der Stange pur =10kg absolvieren.
Wünsche noch einen schönen Abend
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Ich denke du gehst die Sache falsch an und machst es dir selber sehr schwer. Ich will dich nicht demotivieren, aber aus Erfahrung ist es wahrscheinlicher, dass du bald aufhörst als am Ball bleibst.
Was du brauchst:
Ein gutes Studio mit ein bisschen Betreeung. (ruhig so ein hier verhasster Wellnesstempel)
Da gehst du 3,4 mal die Woche hin.
Du machst dann einfach erstmal einen Plan den die dir geben. Also alle Maschinen durch und anschließend 30 min lockeres cardio Puls 130.
Du wirst dich wundern was da passieren wird. 3 mal die Woche Krafttraining und cardio. Einmal Sauna etc und ein bisschen cardio
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