HD - Statistik Wer trainiert nach Heavy Duty?

[redfox]

Ich nicht, aber ein Kollege von mir probierts grad aus...

Ich traniere viel zu gerne, als dass mir 3mal in der Woche Hit genügen würde.
Kann es mir aber ganz gut vorstellen, mal Hit zu probieren, wenn ich weniger Zeit habe.

mfg
redfox!

[bb_guru]

habe bisher volumentraining gemacht! mache diese woche trainingspause und fange ab 06.09. mit hd1 an! (zusammen mit meinem trainingspartner)

mfg

bb_guru

[zaesch]

ICH

Bin absolut

HD

überzeugter, habe nach bei 83Kilo Körpergewicht eintretender Stagnation mit Volumen zu einem HD System 1Grundübung 1Satz pro MG 2x die Woche GK gewechselt und bin dann für einen Natural sehr schnell auf 100 KG gekommen!

Leider musste ich eine 7 Monatige Trainingspause einlegen in der ich auch was die Ernährung angeht ziemliche *******e gelebt habe und wieder viel verloren habe. Mein neuer Trainingspartner hat mich dann LEIDER wieder auf Volumen gebracht, wonach ich 1 Jahr trainiert habe -ohne signifikante sichtbare und Messbare Muskelzuwächse!

Trainiere jetzt seit ca 1.5 Monaten wieder mein altes System und habe trotz 3 Urlaubsbedingten ausgefallenen Trainingseinheiten schon 1 cm Armumfang bei niedrigerem KF gehalt dazugewonnen!

Werde nie wieder Volumen machen, HD bringts bei mir in punkto Muskelaufbau einfach am meisten-kurz und intensiv, ausreichend Regeneration und gute Ernährung! Ausserdem brauch ich viel Zeit für meine Freundin, weil ich leicht nymphoman veranlagt bin

[[-m1lh0us3-]]

Ich nach HD2, weil mir die Zeit fehlt und ich trotzdem viel erreichen will.

[Ricky21]

Ich nach HD I ... habe aber erst damit angefangen... zumindestens wieder damit angefangen---- werde von meinen Erfolgen berichten!!!

[Mikrovilli]

Ich trainiere jetzt seit 5 Monaten nach HD. Und es funktioniert!!!

[olivero]

Seit ca.1 Jahr trainiere ich zu Hause im Sinne von HD.Kurz,Schmerzvoll aber Effektiv.

Gruss Olivero

[hubba00]

Ich trainiere natürlich auch nach HD! wer nicht leicht masochistisch veranlagt ist , hat bei diesem system keine chance

LG hubi

[Mark Oh]

Bis zu diesem Punkt erst einmal vielen Dank an alle berichtenden Foren-Kollegen! Ich finde es schön, dass hier einige Leute auch mal negative Berichte schreiben, ohne aber gleich das System schlecht zu machen. Denn andere Systeme scheinen wiederum bei denen objektiv wohl besser zu funktionieren. Doch der Großteil hier, wie ich erlesen habe, ist doch sehr zufrieden mit seinen eigenen Leistungen, also bin ich nicht der einzige "Verrückte", der RPT's und Intensiv-Wdh. nach einem pos. MV-Satz absolviert...

Wäre schön, wenn es auch künftig so friedlich zwischen Volumern, HST'lern, HIT'tern und HD'ler abgehen würde...! Denn eines sind wir alle gemeinsam: Bodybuilder!!! Uns würde ein Laie nicht unterscheiden können...!

Viele Grüße
Mark Oh

P.S.: Würde mich über weitere berichtende Personen freuen (und andere?!?)!

[Mark Oh]

Hallo HIT-Freunde,

...wieder würde gern ich nach fast weiteren 6 Monaten erfahren, wer nun fleißig nach Heavy Duty trainiert?

...Ich!

Gruß Mark Oh