Euer Whey

[dondiechote]

Kann mir jemand verraten wie lange so eine Dose hält? (2,3KG) Und wie man die Einnahme über den Tag am besten gestaltet? (menge)

Hab dazu leider nichts gefunden. danke

[Own3D by Tom]

Also verwende generel 2-3 verschiedene Eiweiß'e ^^

5K Protein super Werte und super lecker!!!
http://www.sportnahrung.at/product_i...o-85-Vit-.html

Isocool schmeckt sauuuu lecker aber nur Kirsche nur Wasser!!! und leicht unter Tag zu trinken, geht runter wie ein Kirschsaft
http://www.sportnahrung.at/product_i...ool-2270g.html


Wegen der frage der Einnahme gibt es keine richtlinie wie oft wann etc.

Du solltest deinem Körpergewicht und Ziel entsprechend 1,5-3g Protein pro kg zu dir nehmen.

mfg Thomas