Walnüsse und Lachsölkapseln

[lupus]

hab mein Fischöl gerade von der Apotheke abgeholt (Lamotte). Die seien wohl zu eine Identitätsüberprüfung verpflichtet und müssten es dadurch in eine Flasche umfüllen. Sie wollten mir dafür insgesamt 31€ berechnen. Zum Glück hatte ich gestern am Telefon einen Preis von 21€ in Erfahrung gebracht und dann habe ich es für knapp 25€ (Preis der Flasche) bekommen.

Anbei eine kleine Einnahmeempfehlung aus dem Internet, die uns sehr gelegen kommen könnte:

Nehmen Sie einen Big Brain Shake.

Ich habe dieses Rezept entwickelt für Menschen mit neurologischen Krankheiten wie Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom und Alzheimer, die einen sehr hohen Level von EPA und DHA benötigen, um ihren SIP zu reduzieren. Ich nehme diesen Shake selbst, weil ich damit eine komplette Zone-Mahlzeit bekomme und das gesamte Fischöl, das ich brauche, in weniger Zeit als erforderlich ist, eine Tasse Kaffee zu machen.

Alles was Sie brauchen, sind ein guter Mixer und folgende Zutaten:

1 Tasse 2-prozentige Milch,
15 bis 20 Gramm Protein-Pulver,
1 bis 1,5 Tassen aufgetaute tiefgefrorene Beeren

Schütten Sie das in den Mixer, fügen ein Esslöffel flüssigen Fischöls hinzu (der 7,5 Gramm EPA und DHA enthält) und mixen alles durch. Sie können Eis hinzufügen, um mehr zu einem Milch-Shake zu kommen. Das Wichtigste am Big Brain Shake sind die Milchkügelchen in der 2%-Milch. Diese bilden Emulsionen, in die hinein sich das hinzugefügte EPA und DHA sofort einbettet.

Diese Fett-Emulsionen sind ein ideales Transportsystem für maximale Fischöl-Absorption und praktisch keinen Geschmack. Das Protein-Pulver (lactose-freie Molke schmeckt normalerweise am besten) und die Beeren (Tiefkühl-Beeren ist meist eine gute Wahl) stellen weitere Emulsions-Bildungen für Fischöl zur Verfügung und machen das Ganze zu einer sehr schnellen Zone-Mahlzeit.

http://www.prostatakrebse.de/informa..._fischoel.html

[Govinda86]

Hi,

wenn Du im Supermarkt Fischölkapseln kaufst, sind die dann im Kühlregal?


Viel Spass

wildsau

Es gibt tatsächlich Leute die ihre Fischölkapseln im Kühlschrank lagern.
Wobei ich ganz deiner Meinung bin. Ohne Sauerstoff keine Oxidation. Jedoch dachte ich mir lieber einmal zu viel gefragt, als evtl. verdorbenes Fischöl zu konsumieren.

[lupus]

Eine kühle Lagerung von Fischöl ergibt durchaus Sinn. Oxidation ist schließlich auch ein Prozess, der von der Umgebungstemperatur abhängig ist.

Höhere Temperatur = Beschleunigung des Prozesses.


Quelle: http://www.aclinstruments.com/filead...Fishoel_DE.pdf


Man kann es sogar im Tiefkühlfach aufbewahren. Auf Grund seiner Struktur wird es auch nicht einfrieren. Wenn es doch friert, ist es entweder unrein, oder ein fake.

[mm_aragorn]

Lachsölkapseln solltet ihr entweder umgehend verzehren oder auf alle Fälle im Kühlschrank aufbewahren, selbst Winter. Die Omega-3 Fettsäuren oxidieren relativ schnell und werden ranzig, das gilt besonders für Lachsölkapseln.

Auf lange Sicht ist das ziemlich gesundheitsschädlich.

PS: Nur weil sie im Drogeriemarkt nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden, heißt das nicht dass es egal wäre.