Zitat von Thai-Boxer
Auf die Gefahr, langweilig zu klingen....
aber gerade als Unerfahrener würde ich etwas nehmen, das sich bewährt hat und nachlesen lässt, falls Dir Dein EP nicht mehr schmeckt.
Und auch wenn Du sagst, Low Carb ist nichts für Dich. Aber so richtig High Carb bist Du ja jetzt auch nicht unterwegs.
Kurzum: Ich halte die MD für eine einfache und effektive Diätform, die sich auch ohne große Probleme umsetzen lässt und zu der es genug Lesestoff gibt. Und lecker Essen geht trotzdem noch
Danke für deine Antwort
Mit der Metabolen Diät habe ich mich noch nicht befasst. Beim heutigen Mittagessen kam ich auf knapp 1.900kcal, zusätzlich nen Eiweiß-Shake mit 780kcal über den Tag verteilt. Damit, und mit der Dextrose nach dem gleich beginnenden Training, komme ich auch (fast) auf mein Soll.
Wenn ich mich an die Völlerei am Mittag gewöhnt habe, dürfte ich da auch ohne weiteres auf 2.300kcal kommen, ohne zu großzügig mit dem Öl zu sein.
Fühle mich jedenfalls wunderbar.
Lg Daninjo
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