Schultern

[Domnl]

Willst du damit sagen, dass du 20 Kilo Wadenheben sauber durchführen kannst, aber bei 30 Kilo nicht eine Wiederholung schaffst?

[sonnywhite]

Willst du damit sagen, dass du 20 Kilo Wadenheben sauber durchführen kannst, aber bei 30 Kilo nicht eine Wiederholung schaffst?

war bei mir genauso aber beim buterfly dann hab ich eine woche pause gemacht un schon konnte ich 3 wiederholungen ^^

[Azandur]

Ja wollte ich sagen

[fiestaracer07]

was ist das denn für ne maschine ?
wenn du nen stift reinsteckst für das ausgwählte gewicht, kann man auf den stift auch gewichte stecken.

ansonsten einfach ohne geräte trainieren, macht die ganze sache einfacher

[Devil24]

So allso wenn wir schon dabei sind ich mach wadenheben an der maschiene und da gehn nur 10 Kilo Steigerungen allso 20 kg Pack ich mittlerweile sauber aber 30 beweg ich gar nicht wie kann ich da was machen das ich weiterkomm? 20 zu lasch 30 nicht möglich

Was sind denn das für Gewichte?????

Da nehmen alle!!!!! unsere Frauen mehr!

Das kann!!! nicht sein

[meteora]

Wieviel wiegst du? Doch nicht unter 30kg oder?
Wenn du Treppen steigst, bewegst du schon mehr Gewicht