Kann mir einer ein Konzept verraten wie ich zum perfekten BAuch komme.
Ich gehe 3 mal die WOche ins FitnessStudio seit ungefähr einem JAhr. Ich bin 185 cm groß und habe 71 Kilo. Mein Körpferfettgehalt liegt bei 11 Prozent.
Aber mein bauch ist einfach nicht richtig geformt und schön.
Dazu kommt noch das ich bei den meisten BAuchmuskelübungen schmerzen im rücken bekomme..
Bitte um HIlfe!!! DAnke