3KG Muskelmasse in 2 Monaten - realistisch?

[DeKay]

Heute morgen hab ich mich nochmal gewogen - mittlerweile sind es schon 4 KG.

Ich hab nun damit begonnen Umfänge zu messen, allerdings hab ich ja noch keine Vergleichsmessungen. Ich habe aber mal eine Hose angezogen, die ich zuletzt im Sommer an hatte. Dabei hab ich gemerkt, dass meine Beine um einiges dicker geworden sind und sich am Bauch nicht wirklich was getan hat. Auf der einen Seite betuhigt mich das ein bisschen, aber nun weiß ich immer noch nicht wo es herkommt. Können das Wassereinlagerungen sein? Entstehen die durch Krafttraining? Weil wie bereits gesagt habe ich an meiner Ernährung nicht wesentlich was geändert...

[dennis2]

wie kann man sich darum nur soviel gedanken machen???

natürlich lagerst du auch einen teil wasser ein,und dass ist auch gut/richtig so! du nimmst nunmal keine reine,magere muskelmasse zu!

wenn ich mir immer den kopf zerbrechen würde,wieviel von dem,was ich in den vergabgenden monaten zugenommen habe aus wasser und wieviel aus muskeln oder fett bestehen würde.....

trainiet doch einfach,jungens! man muß doch nicht alles analysieren,hinterfragen u.sich unnötig den kopp drüber zerbrechen!

sei doch froh,dass du zunimmst und gut........