Whey Protein

**Fibotommy** · 10.03.2010, 14:34

Mit ON oder Cytosport fährst du auch sehr gut. Ist halt alles Geschmackssache, der Markt ist ja überschwemmt mit Whey....

**daid04** · 10.03.2010, 19:10

ich hau mir nach dem training 30g Whey +50g Traubenzucker mit 400ml Wasser rein

(1h Training/79kg)

Alles auf einmal runter oder in bsp 2 x 200ml teilen und in einen Zeitraum x(15min oder so) trinken?

**<Lu>** · 10.03.2010, 19:42

Zitat von daid04

ich hau mir nach dem training 30g Whey +50g Traubenzucker mit 400ml Wasser rein

(1h Training/79kg)

Alles auf einmal runter oder in bsp 2 x 200ml teilen und in einen Zeitraum x(15min oder so) trinken?

Einfach nur trinken. Keine Wissenschaft draus machen.
(Ich trinks einfach ganz gemühtlich am PC)