Verbesserung der Ausdauerleistung

**stingthing** · 12.03.2010, 19:05

Koffein ist halt der Wirkstoff, der in auch in Guarana enthalten ist. Wie das Koffein in Tee ists an Gerbstoffe gebunden und wird so verzögert abgegeben.

Am Rande: geil, wie sich die Zeiten ändern und gleichzeitig doch so gleich bleiben.
Vor 20 Jahren wurde Guarana als legale "Designerdroge" in Headshops angeboten, heute als Booster, Wundermittel... und das obwohls doch nur Koffein ist, das auch in Kaffee, Tee, Kola, Mate undundund ebenso drin ist

**Tekton** · 13.03.2010, 08:56

Speed Attack von AllStars

**el puma** · 12.03.2010, 19:53

Zitat von FIGHTER111

hi

ich wollte wissen was mir besonders viel hilft bei einer 12-30 minütigen ausdauerleistung auf supplementierung z.B. booster wie koffein bezogen..

es geht um eine einmalige leistung und dabei sollte ich das maximum aus mir rausholen....

es geht nur um was einmaliges... ein kumpel hat mal aspirin davor genommen und hat sich deutlich verbessert.... keine ahnung was ich vor dem lauf nehmen könnte aber ich hoffe hier gibts tipps!!!

gruß
fighter

Um was für nen Lauf gehts denn da eigentlich?