Hallo,

ich habe in der Vergangenheit schon mehrmals vor dem Krafttraining 1 bis 2 Tassen Kaffee zu mir genommen. Beim anschließenden Training hatte ich dann immer mehr Kraft, das heißt ich habe mehr Wiederholungen geschafft oder konnte ein höheres Gewicht nehmen.

Kann es sein, dass man durch Koffeinzufuhr vor dem Training mehr Kraft bekommt? Was meint ihr dazu?